當自己走在路上,感覺自己的心跳,看著外面的世界,這個時候該是與自己共在的,走著走著,可能遇上了某個人,寒暄了幾句,這時候我們的心思可能就轉換到了他人的身上。
而我們常常可以與自己共在的時間是有多少?和自已相處,感覺自己的呼吸,感受自己的心跳,好好沉下心的與自己相處。
其實每天早上一起床,就會有很多待辦事項要展開,可能是工作的瑣事,其實即會開始一大半的時間,重心就挪移到眼前的工作上面了。
回到家,可能又有家人需要相處,聊聊今天發生的事情,洗個澡,上個網,就結束了一天的生活。
很有可能一整天和自己在一起的時間,可能1-2分鐘都可能是沒有的。
其實這是一件還蠻可以深思的事情,很有可能其實自己的內心,會很需要與你陪伴聊天,其實心或許一直都有想做的事情,只是自己沒有給予時間和自己的心靈對話而已,或許每天挪一些時間,跟自己相處,問問自己的心開不開心,他有什麼事情想跟你分享的?當我們與心有一個互動的時候,即是和自己接近的時候,而這些時刻則會是生命中最重要的時刻。
當我們學習與自己的心相處,心則會感覺到安慰,心永遠都不會背叛我們,而當這樣的時間愈來愈多,心也就會提供你更多生命的活力與動力,生命的來源其實來自於心,心會指引我們生命的方向,當我們不背離我們心中的心意,則生命則會充滿喜悅。
當重心回到心的身上,心裡感到喜悅,心會提供你生命的靈感,活出心的生命是無比重要的。永遠不要背離自己的心意。
the first
你是天空中的星星,閃爍,從不會因為外境而改變了你自己
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