關於愛（一）外求還是內找？試試看吧

 關於愛（一）外求還是內找？

來自個案的分享（略改）

感覺有點陌生，我從小到大都沒有感受過愛。

沒有壓迫吧，是真心的被關心的感覺～我從小到大沒有感受過真正的愛，所以我也不知道該如何去表達愛

所以我現在多半還是戴著面具生活吧，自己不開心，所以也很難對別人真心吧，其實我也知道外求的愛不是愛，是一種索取和討要吧，把一些力量放回自己身上吧，然後從心去過生活，至少可能可以轉換別的方式，畢竟一直想外找尋的方式並不快樂。

至少我最近開始嘗試一些自己心裡會開心的事情，確實蠻開心的。至少我是打從心裡的開心，至少沒有那麼空虛了。

朋友的交往就像是各取所需之感，以前不願意放棄外求，是因為我執著，就希望別人可以認同，然後感覺是愛，但感覺是短暫的愛，一下下又空掉了。畢竟他也不是愛我，而是愛期待中的我。

重心放回自已身上，讓自己逐漸開心起來吧。我想試試看，就至少沒有那空虛～很多關係似乎都是一種討要，多半人都從另外一半去補缺，因為自己無法愛自己，找別人來補。

至於我母親，我尊重他愛我的方式，但我知道那種控制我的愛，並不是我要的愛。我想從為自已心裡愛的事情出發努力，試試看。