為自己堅持

每一件小事情都可進步的，都去累積自己的決心

 

我關注在我自己身上，我為我自己堅持，感覺很專注於自己（核心），然後堅持，就會長出自己的力量（很像是做體操的扶手撐）會訓練到肌肉，與心。

 

當我重心放在自已身上，為自己努力，累積心力與能力，我感覺到喜悅回饋於我，我長出自己的力量，沒有仰賴任何人，這個力量並不是別人給予我的，而是我自己給予我自己的。

 

為自己去堅持，才能從心再回饋到自己身上

 

有的人可能一輩子都沒有為自己的需求去為自己獨自努力過，不假外力的，專注的做，有可能一輩子都在為別人的期待而活，無法專注於自己的內心與感受。所以心也從來沒有長大過，因為沒有鍛練過，被看重過。

 

如果心要的就是提升，那有什麼不好去堅持的呢？在生活中去提升自己，從生活小事去提升自己，去堅持這習慣。成為一個隨時都在提升的自己，看你心開不開心就知道嚕。

 

為自己的心堅持，為自己堅持，本來就是會有打擊的，但打擊就會有力量長出來，因為你需要去回應。鍛鍊肌肉，也會累啊，但肌肉會長出來，休息夠了，就在繼續練。在關係中保有自己，會被攻擊，會被控制，但其實都是可以保有自已的，如果持續提升自己，別人要攻擊你也不會有感覺，別人要控制你也不會被影響。外境都是提醒自己是否不夠愛自己而已。