提問：
我沒有什麼想問的，
不過很認同姊姊提到的“保有自己”，這可能是我們一生都在尋找跟追尋的吧！
回去也會自己想想，我自己是誰？
怎樣能夠保有自己呢？💪💪💪
謝謝分享
小小回應：
還記不記得會有一個時候/ 時刻的你，特別能自我肯定，感受到力量與自在，很知道自己在做什麼，感到很喜悅，做那件事情的時候也不會受到別人的影響，雖然前進的過程中，會有很多外在聲音告訴你不要往前走。但這時候你其實很知道這是你要的，而且你能去為你做出那個選擇負責，那就去試試看吧。
充斥在現在社會中會有很多聲音，當然也包括自己的內在聲音，都是可以影響我們的選擇，但最終做出那個選擇的依舊是你自己，找到那個做出選擇的自己，而那一個選擇往往會帶給你真心的喜悅，嘗試去行動嘗試去探索並透過這樣過程去了解自己，而這時候的自己就可開始慢慢去堅持，那個堅持就是需要很大的決心，是會有考驗的。
而當你能做一件事情感到喜悅，就不要輕易放掉自己，好好守護自己吧！
就像我是一個從小到大還蠻懶惰的人，家裡都會將我把很多事情做好，所以養成了我許多惡習，長大之後我也是這樣，沒有修正，很多東西都亂放、賴床、或無法專注做好一件事情等等，但當我開始發現我一步步去修正這些壞習慣，練習早起、練習物歸原位、練習保養自己等等，開始不依附這些壞習慣時，我內心就會湧現很開心的喜悅感，這時候我就知道原來我是一個喜歡早起上班、喜歡乾淨、喜歡進步的自己（雖然慣性還是要不斷去克服），當有時候你知道做哪一件事情，哪一類事情你開始感到喜悅，是有別於本來習慣，調整的過程之中必然會不容易，但也會因著你的堅持而內心的喜悅感會愈來愈多。不斷地去嘗試，去努力，去了解自己，去堅持自己，都是會需要自己去覺察，而保有自己就是會需要去堅持的喔！
像我也很喜歡寫東西，透過文字去展現我的思想，只是我的表達能力沒有很好，但當我開始發現我很享受透由文字去展現我想說的，傳遞我的理念或影響別人時，而這件事情也是正向有意義的時候，我開始堅持去做，去練習，慢慢累積內心的喜悅，也逐漸發現是可以的，原來透由文字去感染別人的我是喜悅的，而我也享受其中，或許過去的我沒有很愛寫文章，沒有很愛思考，但我開始逐漸了解我自己之後，我從心出發去展現我自己，從心裡傳出來的喜悅，以及有動力去做好這件事情，我是為我自己而做，為我做這件事情而開心去努力，不為別人而做，而是為自己的喜悅而做，而且這件事情也真的能帶給別人一些些幫助，那就堅持下去吧～
或許過去的自己因為什麼原因讓自己距離要做的這件事情很遙遠，但只要真心想做，就必須去克服，因為真心想做一切都不難，但就是要嘗試與落實他，這就是保守自己的方式。
分享給你～
關於哲學諮商（邏輯基礎療法）
情緒＝事件＋評價
Ｅ情緒：
Ｏ事件：
Ｒ（評價/ 價值/ 想法）：無法保有自己。
大前提：若發生事情，會無法保有自己。
事件：今天發生一件事情。
結果：無法保有自己（伴隨情緒）。
此篇主要針對 無法保有自己（評斷）這件事情想要修正，分享觀點喔！幫助自己做反思
photo from: https://pin.it/5eYDJui
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