自律的美好

 

開頭來一下，「意識到內心的正確 與 外在慣性的選擇，內心的正確是可以持續落實的」這是我近期的體悟~

當我們決定要向善的時候，決定將重心放回自己身上，好好愛自己的圓滿，不假外求的時候，

其實自愛與愛自己的力量該是源源不絕哦 ！

( 大白話就是：你依循著你的心意去做、去落實、去反饋，去看看自己是否真心開心的循環 )。

其實人生有時候你協助自己、諮商自己、療癒自己或去找別人諮商，而你也願意修正自己，

所謂凡事反求諸己，當你開始改變自己，心裡開始開心，其實自己已充分給予自己滿滿的愛了。

內心有時候會感覺是滿的，只是忽略了，而習慣外求，習慣要改變別人，習慣在意別人眼光，

習慣控制別人，其實不需要了，只是我們並沒有意識到自己已經改變了，不需要仰賴外界的眼

光、控制些什麼來獲得滿足。

只是從小教育我們會被教導，別人認同很重要、控制別人很重要、別人該要回應我們、其實那

僅是頭腦的慾望罷了！

其實諮商或療癒的根本解決之道在於反求諸己、修正自已，並不在於別人身上。

當參與任何諮商後，都能夠去嘗試、去落實去體悟，再回過頭來和諮商師討論如何前進是重要的。

哲學諮商莫過於協助大家去破除一些非事實的認知，釐清一些真相，當然也需要回到根本的智

慧找到答案去落實，而不是聽聽道理就開悟了

要相信自己生命會愈來愈好，你有選擇的。

近期剛好在工作中也去練習讓自己提升，尊重身邊的人

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舉個生活案例：

最近因為持續去運動、堅持作一些靠自己力量的事情，早起、快跑，整理自己思緒等，持續整理家務等，我發現自己真的愈來愈開心！