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見不得別人好Ｘ看見別人痛苦而感到開心

酸葡萄心態大家都聽過吧～？那為什麼會有酸葡的心理呢？覺得別人好就顯得我們不好、和別人比較若自己沒有進步或看起來比對方厲害，就代表自己不好且不喜歡此感受，認為人和人間理所當然要比較。

另一個心態，看見別人痛苦而開心。其實這句話說起來不太合人性，確實和上面一種心態顛倒，前者是看見別人好而不開心，後者是看見別人不好而開心。記得曾經看過一個youtuber說，他只要心情差，他就會去網路上看些比他還慘的人發生什麼事情，他心情就變好了，他感到很療癒。沒有想到自己變好是建立在他人比我慘這件事情上面。

或許拋開對錯，人確實會有這些心態，那是為什麼呢？

最近有一種新的體悟，與其花時間與他人比較，比好比差，倒不如花時間和自己比。因為人外有人天外有天，比也比不完的，若將自己的力氣放在與他人比較，不就常常一下子開心，一下子不開心，或者開心與否要建築在他人痛苦之上。何不自己比昨天自己更好就誇獎一下自己，自己比昨天自己差就反省一下自己。而且跟自己比擁有都有清楚的標準，感覺就不會像是變形蟲一樣，因人而異，因外境而異了。你覺得呢？

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哲學諮商實務筆記----責怪他人

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你活出誰的生命？8種風格

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