跳到主要內容

哲學諮商理論與實務_ 邏輯基礎療法(緣起)

最早當代哲學諮商師1981年開始執業,

Cohen (邏輯基礎療法創始者) 開始於1985年執業,

Cohen與其同事保羅 沙爾基(Paul Sharkey)一起創立「美國哲學、諮商與治療協會(American Socoety for Philosophy, Counseling, and Psychotherapy),主要用來讓大眾了解,哲學智慧和方法可以用來解決日常生活發生的心理問題。



以上參考亞里斯多德如何做 更新於頁31,持續更新中。



留言

這個網誌中的熱門文章

如何療傷?

近期是我自己的生日,這種40多的年紀,要開始更用心過好每一天。 就來進行久違的發文吧 自從有Open ai後,我也會開始思考,我寫關於諮商的文章會有人要看? 但不管了,有個預感, 我好像也有被指定要寫這個題目,那就來吧。 《療傷》 在啟動 邏輯腦 前,我們先啟動心裡語言,讓自己用心來聊聊 傷。 不知道大家對傷的定義是什麼呢? 或許我們先來現象描述吧! 我曾經以為我這爽爽的人生,不會有什麼傷,但也慢慢發現自己很多小傷未完成,也不小心造成別人創傷。 我自己體會是,感覺曾經的「傷」可能會讓自己進入一種警戒,就是外面的人是否要害我、以及有敵意感,有種沒有安全感的感覺。 也有一種是,會很害怕自己被遺忘或忽略,若自己沒有做出令人滿意的回覆時,但其實或許自已的傷痛未解,重點不在他人,以及是否滿足他人之上。 而且,並非是對所有人,有些傷,原來還是僅限定某些對象才會出現。 我初步想法是,若以蘇格拉底的經驗為基礎,談傷以及傷的後續 我認為,傷就是曾經被傷害,自己的痛點,不斷的去回看自己的難受與不安,或許傷口就會慢慢被自己理解,或許後續的一些事情會緩解。

為什麼人生如此痛苦?

嗨大家,開始覺得自己很多時候是孤單的?很多時候沒有辦法與許多朋友講出內心深藏許久的感覺想法,這是許多現代人開始認真思考的狀況,沒有任何一個人能逃避自己的感覺想法,僅是許多時間的自己是選擇往外尋找答案,找到自己能説服自己的狀況與這樣的狀況維持個看似沒有疑義的解釋 嗨朋友,沒有任何人能逃避自己的狀況,因為自己的狀況僅有自己能跨越,沒有跨越僅能持續地體驗到認清為止,嗨朋友,想讓自己更好丶活得更純粹丶能更自由自在嗎?接受生命所帶給你的任何,沒有所謂的空穴來風,沒有過去沒有現在,沒有選擇沒有結果,接受生命真實的樣貌,自己皆能從中獲得,從中感悟到宇宙提醒的功課,自己的生命確實是掌握於自己的 https://pin.it/5MdIvEo 選擇中,雖然痛苦 😖 令人難受,沒有痛苦怎能明白智慧藏於許多痛苦中,沒有經驗沒有學習丶沒有考驗沒有過關,凡事都有雙向,端看你看到哪個向?正向是痛苦換得成長,負向是痛苦是阻礙,親愛的朋友,用心體悟活著的分秒吧!彼此祝福 《 迎戰每個狀況,你是勇敢的》

獨立的大人?如何為自己負責?幾件小事分享

是否有的時候,會害怕失去一個摯友、摯愛與家人?你害怕失去他們的原因是因為你愛他們?還是因為你害怕自己一個人生活?源於你自己的依賴感? 人為何會想要依賴? 每一個人害怕一件事情真正背後的原因都不同,是吧! 解套方法?一個大人過一輩子需要具備什麼能力?什麼積蓄?如何一個人也可以過好一輩子! 有些人害怕溝通,害怕面對關係,有時候是源於不想面對那些負面感受、被拒絕、可能會不被認同,因為自己想要被認同,進而逃避接觸他人,如此就可以不用面對負面的感受。選擇逃避自己可能不被認同,保護自己想要被認同的心意。逃避他人來否定自己,事實上不會增加自我認同,是吧! 但真正人要獲得認同的方向是自己還是他人呢? 解套方法?一個人到底要如何獲得自信與自我認同呢? 有些人害怕面對繁瑣的工作,因為害怕無法處理,因為整天都會期盼有一個工作量很少的工作,又或者有很carry的同事,歸根究柢就是自己不願意改變,想要世界繞著他轉,但長遠下來,就是自己都沒有成長, 沒有去學習如何有效利用時間與增加效率 。 改天換一個工作環境就是被淘汰的可能性會增加。 解套方法:關於時間管理,增加效率的方法,其實很多坊間都有課程以及影片可以學習,僅在於你願意學習與否,去嘗試錯誤 。 有些人平常都不願聽別人說話,不願意同理他人,且認為因為自己身分地位,他人就需要聽他的,認為都是別人的問題,也認為自己一定可以遇到知音與伯樂,殊不知,或許真的會有那個懂他的人,但還是少數啊!終究人生很多工作與生活都是要與人接觸,想要與他人在工作中有好的互動, 基本上還是需要多體驗與理解他人 ,或許念再多書再厲害,沒有去實踐也真的是空談。 解套方法:跟別人瘋狂聊天,聽別人的故事,聽聽別人的人生 ! 有的人這一輩子足不出戶或討厭旅行,表象看來是他對世界不感到好奇,事實上他可能發現一個人的旅行,有可能會因自已是路痴、懶得GOOGLE、懶得思考、懶得為自已規劃而發現行程好無趣,感到無法接受,所以就選擇常常在家成為宅男、宅女,事實上僅是想逃避學習與不想脫離舒適圈而已。 解套方法:找時間出門,做一些新的嘗試吧!找些美食、找些新點,看看評論吧! 有的人常常賴床,也常常鼓勵自己要早些起床,但長久下來還是被打敗了,畢竟床真的很溫暖!但偶爾早起的自己又會感到愉快,簡單來說,人需要面對自己的惰性,很難喔! 解套方法:人有時候可能需要正視真正的自己,而不是舒適圈慣性中的自己...