關於 「懶惰」

 關於 「懶惰」

❤分享一：

懶惰好比是完成責任的殺手，

舉例：今天你打工一天賺1000元的責任就是清掃10片大廈玻璃，卻因為懶惰僅完成3片。

懶惰會讓自己沒有動力、沒有進度，對完成責任沒幫助！

克服懶惰的方式即是從完成一個個小事去覺察那個打從心底的每一個小快樂！

❤分享二：

每次有懶惰的念頭，就像是一次次的考驗一樣，是要選擇天使還是魔鬼？

若一次懶惰就形成一次懶惰的慣性，

若一次的克服懶惰又一次的往前。

舉例：

面對一個不熟悉的領域，好像是一面牆的考題需要解碼或尋求解答，一個面對牆的人類，他可以選擇回頭不面對，又或者面對之後開始去解題，通常面對後的狀況都會是前進一步，哪怕僅是一小步都會比沒有面對來的多了一步。

懶惰就是從一點點點點的小事開始累積的，本來很小的事情可以累積成慣性就是因為逃避慣了，就會形成真正懶惰，但事實上每一次都面對就好。

❤分享三：

懶惰就想是「往下沈淪」群聚的概念，逐漸的會更加沒有力量，因為身邊的人也會一起的狀態，久而久之，會有種更難翻身之感。

舉例：

當我在面對一件事情的時候，當我想做，偶爾會有一個邪邪的聲音，又或者說天使魔鬼會交戰，會有一個聲音在當你要有決心時，牠會跟你說：不要做了啦～逃避吧！

但事實上，有些人就是喜歡面對事情逃避又或者不去正視它，這是有這樣的人的，但事情就是依舊沒有解決。

而當你夠清楚你要的是什麼？看著向上的目標，即使這些誘惑出現，「不要做了拉，休息不是很好」。你也會知道你要的，而努力去完成之。

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😇哲學諮商小分享/ 邏輯基礎療法中談的情緒推理。

E = O + R 。

情緒＝事件＋評價。

首先。

哲學的工作會協助找出邏輯

若O則Ｒ（蘊含情緒）

或，可從Ｒ中去分析合理性去修正自己。

舉剛剛案例：

一

懊悔＝面對工作逃避＋我是一個懶惰鬼。

若面對工作逃避，則我是一個懶惰鬼（蘊含懊悔情緒）

二

關於我是一個懶惰鬼，哲學人可以從評價（我是懶惰鬼）開始做反思工作。

而當反思愈深刻，修正的可能性愈高。

我自己的體悟，

其實生活中還挺常因為懶惰而懊悔，還蠻常會因為 覺得自己做不到，懶惰而逃避。

但懶惰確實沒有辦法解決問題，反而加深問題。

職場中雖然有所謂的責任，做好自己本份。

但面對自己本份的時候，全力以力，從中學習是重要的，讓自己精進絕對有好沒有壞。