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哲學諮商實踐的挑戰----邏輯基礎療法（LBT）----6-3第三步(小插曲)

在前一篇第三步驟，已經有看見確認到三個非理性的前提。

來小小回顧一下：

1.我做不到

2.我不允許失敗(強求完美)

3.責怪自己(我不夠好)


因此，我們來小小的看一下，這些情緒與事件背後的謬誤是什麼呢？以及我們寫一下克服這些謬誤可以採用的解藥: 橘色(超越德行) 是什麼呢?


1. 我做不到--->態度保守或拒絕表露個人情緒、行為或阻礙性的「做不到」，使個人無法發揮創造性潛能。

節制(自我控制)


2.我不允許失敗(強求完美)--->要求，需要外在現實符合個人主觀慾望或偏好。

形而上的安全感(對現實安全感)


3. 責怪自己，我不夠好--->貶抑自己。

尊重(尊重自己)


以上先記錄一下，至於我們怎樣去理解這些德行，則需要透過理解、思考、生活體會與實踐中去落實。


有機會再和大家分享


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