某次問朋友說：當你已無法符合這社會期望與主流價值時，你感到快樂嗎？他說「不」，還有「悲慘」的感覺；繼續問說，「你所愛的人想要你給他某樣東西，你給不了時，你沒有辦法滿足他時，你感覺如何呢？」他說，「覺得自己很沒有用與很差勁，或者覺得自己不夠好」。最後問他說：「當他人滿不足你的期望時，你感覺如何」？他說：「很憤怒耶，他怎可不在乎我的感受，不為我付出呢」。
若將自己當商品販售時，可能感到一時快感。當有天，自己無法符合這社會期待，沒有外在價值時，你還認為自己還有價值嗎？而你愛你的人不再如你所願地滿足你，你還認爲，他愛你嗎？
筆者一直對於某些自己與夥伴 明知「自我肯定」很重要，曾某時半刻亦曾感到心靈上的自給自足，卻依舊選擇向外尋找某些肯定，而放棄自己為自己肯定的時間與體驗。
舉個案例，有個好姐妹跟我說，她曾經選擇一個人旅行，上網鑽研出國的事宜，獨自面對那些未知到最後實踐夢想，她感到莫大的快樂，每每回想也都無比的快樂，對她來說確實是踏實與快樂的並非稍縱即逝的。之後，一回到台灣她又著手那些既定事宜，好比固定和男友約會，陪他爸媽吃飯，朝九晚五的上班，想在工作上成為被認同的人，而她卻告訴我，她不知自己為何而做，只知自己該做，怕不做符合社會期望的事，她會感覺到莫名的不安。下班後，她又覺得無比空虛，她問我為何而做？感到迷惘，問我該怎辦？
筆者近期不斷地想，人往往明知什麼該做，什麼能帶給自身更多的快樂，卻選擇不去做與嘗試，而習慣在他人要求與肯定之中找尋自我，好比上癮般的瘋狂與沈迷，認真分析後，很可能為自己努力時間與活在他人期望中的時間中的比例會是1比9的差異，甚至是更多，而我總想「為什麼」？你的原因是什麼呢？
「當我什麼都不是的時候，我剩下『什麼？』」這個時代變異萬分，一不小心可能與時代的潮流驅離，或成為他人眼中的廢物或沒有價值的人，又或會被質疑，你怎可以這樣做呢？每個人確實有可能面對這社會的評價與論斷，甚至被現實社會淘汰，這並不是沒有可能的，更因要生存下來，選擇壓抑自己真實的想法。
筆者深信在瞭解與展現真實的自己，為自己努力與不求回報的自我肯定確實難能可貴，這是需要花時間去好好疼愛自己的，但與這社會許多的「你應該」、「你必須」、「理所當然的該做什麼」或許會有一些衝突，但筆者認為那個平衡與彼此尊重的可能性依舊是存在的，只要你願意的話～你真正感覺到快樂嗎？又或你自我滿足嗎？你想要找到真正的快樂嗎？或許可以一起來探究與實踐。
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