快樂與善從未離開，只是你的方向與方式對了嗎？

最近發現有許多朋友有憂鬱狀況 有些是源於 高壓父母 有時候 我們更認識自己後 發現和父母無法溝通 是否表示 該有新的生存之道

  《不完美》 有點懶與軟爛嗎 你接受這樣的自己嗎？ 其實沒有那樣的喜歡～ 在看看自己的時候 又會放過自己 久了會覺得 好像無法改善 就這樣放過自己？還是放棄自己 我們看著不完美的自己 批判著 放棄著 原來還有個選擇 就是ㄧ點點的去改善 不完美也愈來愈完美嘛？ 其實不會完美 而是就是一點點的離喜歡的自己再更靠近 這叫完美嘛？ 叫做成爲自己會喜歡的自己 當自己進步時 就不會有空罵自己 就不會有空想著完美的自己，害怕做不到而停下來

如何幫助自己 在如此複雜的世界， 自己掌握不了， 他人分不清真假的狀況下， 該如何幫助心理、心靈的提升呢？ 我自己目前的體會是 第一丶能夠養活自己，累積錢足以養老 第二、無論外在環境如何壞和墮落，都不輕易讓自己被不平衡的利益收買。 比如說： 不被名不符實的誇獎收買； 要清楚自己的能力在哪裡。不被名利迷惑，以致迷失自己的良心 第三、勇敢面對他人的黑暗並保護自己 比如：確實有的人就是小人，就不用爲他找理由，然後保護好自己 第四、能夠成爲更好更有德性的人，就不必成爲畜生和利益眾，因爲人本來就是有修正自己的能力 第五、了解自己的喜好，提升自己並不與人過度交惡，因爲自己的成長很重要，別人的功課得要還給他 認清真相並行動 心裡的力量就會愈來愈大的

好久好久，感覺已經忘記真正自己長怎樣 直到最近這幾天，我才真正知道自己可能是怎樣的一個人 或許，對某些人才說是需要際遇、時間、努力、恩典才有辦法擁有的契機 對我來說確實是沒錯 身為許多角色、近年的工作者、諮商師、老師、妻子等等 但拔除這些角色 原來還有一個我真正的樣子 最近在課程中，我也盡力將我所學的分享給學生 如何用有邏輯性的思考方式，認識自己 重新敲打被建構起來的信念、價值觀、思想 今天又再次聽到有人覺得哲學虛無飄渺 但我認為 哲學喚醒人之為人 可以有邏輯的思考自己 檢視自己的人生，重新選擇 對照別人的哲學人生 從自己人生的邏輯與骨幹開始 不才是做自己療癒自己的基本 人用一生治療的童年 也可以好好想想 誰建構了自己行動與情緒的邏輯 或許家庭教育就是根本 迷失自己或許來自家庭 外界 但找回自己都是自己的事情 我們不需要再當受害者

許多青年、少年等人開始意識到，我可以做我自己 那是因爲做自己的快樂， 但身邊的人總覺得，你保有我自己， 那我這做長輩、長官的權利是否消失， 你是否覺得不需要我？我也失去安全感等 事實上，人爲自己的人生、工作責任負責就是最基本的 管好自己的事，尊重別人的選擇結果也是。 基礎的爲自己的事、責任努力💪 得來的也是自己的人生 不是別人的人生

 別人的不應該，常常會令人難受 1. 無法換位思考的夥伴、同事、朋友、 2. 故意挑釁你的人、 3. 自以爲是的人際關係，脫韁野馬型的以爲自己是對的他者 其實多半都是因爲對方踩你的線而難受， 還有一個層面是無法接受他人的不尊重， 那爲什麼呢 也很有可能是因爲不接受失控的人類 歸根來說 逃避某層面的學習： 接受不完美的世界，學習有智慧的應對與自愛

  找自己與行動 自從有第一個看我網誌來找我諮商的朋友後，激勵我繼續寫網誌的動力 也很謝謝曾被我諮商過的個案 幫我介紹好多個案 哲學實踐化為自己的邏輯行動、找自己、解決生活問題、人生議題真的不容易 昨天洗澡時，我又「邏輯基礎療法了我自己一次」 A邏輯：若我遇到事情沒做好，則我責怪自己應該做到 B邏輯：若我遇到事情沒做好，則我則我責怪自己應該做到是假的邏輯，因爲事情要做好是要不斷嘗試、行動才有辦法得到的 朋友，若是你對自己不了解，像我偶爾鬼打牆陷入自我責怪，想找到自己生命的自主權和邏輯、行動策略 來試試哲學諮商～ 因為簡單粗暴丶殘酷但會讓你更有自主和力量 我要來行動，你呢

自從意識到我是一個「流動性人格、踏實型、偶爾要給自己鼓勵型（不是外求那種，是自己給自己鼓勵，前提是有做到什麼小事）、沒有很愛人際互動（除非我自己的事情忙完） 簡單來說，我把這個機車人格，活得虛偽很多，但也不排除要找平衡 因爲人總不能因爲要做自己搞得身邊的人感受差 我最近的plan 做該完成的額度（努力提升好習慣） 務實完成事，自我評斷 用自己步調做事，練習取捨

人愈長愈大 愈認清別人的惡 也認清自己的惡 不管如何，時間在走，代價在嘗，人生會結束 端看要個怎麼樣的一輩子？！ 怎麼樣的形而上學、存有學 人間說是修行也行、享樂也行 都是自己的命和遭遇 好歹也有個體悟、體會，再往前走 — 我在轉變性格中，期待更真實、踏實與和諧