快樂與善從未離開，只是你的方向與方式對了嗎？

酸葡萄心態大家都聽過吧～？那為什麼會有酸葡的心理呢？覺得別人好就顯得我們不好、和別人比較若自己沒有進步或看起來比對方厲害，就代表自己不好且不喜歡此感受，認為人和人間理所當然要比較。 另一個心態，看見別人痛苦而開心。其實這句話說起來不太合人性，確實和上面一種心態顛倒，前者是看見別人好而不開心，後者是看見別人不好而開心。記得曾經看過一個youtuber說，他只要心情差，他就會去網路上看些比他還慘的人發生什麼事情，他心情就變好了，他感到很療癒。沒有想到自己變好是建立在他人比我慘這件事情上面。 或許拋開對錯，人確實會有這些心態，那是為什麼呢？ 最近有一種新的體悟，與其花時間與他人比較，比好比差，倒不如花時間和自己比。因為人外有人天外有天，比也比不完的，若將自己的力氣放在與他人比較，不就常常一下子開心，一下子不開心，或者開心與否要建築在他人痛苦之上。何不自己比昨天自己更好就誇獎一下自己，自己比昨天自己差就反省一下自己。而且跟自己比擁有都有清楚的標準，感覺就不會像是變形蟲一樣，因人而異，因外境而異了。你覺得呢？

你曾經 恨過一個人嗎？或討厭過人嗎？若有，原因為何呢？因他沒有信守諾言？或他與你原本想的不一樣？還是他騙了你的錢嗎？以致時至今日你依舊對他懷恨在心。 小編我也討厭過人，恨過人，但說實在這種感覺不太好受。聽過很多人說，原諒別人就等於原諒自己，原諒別人就是讓自己好過一些。但當自己說好要放下時，只要一想起對方對我們所做的就覺得怎麼可以就此饒過他，或內心想著對方的『不應該』，認定他們罪該萬死，是他們把我害得那樣慘。又若不是他...，我就...，落入強烈的 受害者心態。 回到第一段所講的，為什麼呢？為何如此的怨恨？為何明知放下比較好過，卻還是放不下呢？---都是別人害我的，都是別人的錯等等。 小編最近在想，其實我抓不是對方的想法也控制不了對方的行動，因為他擁有了自由，若是有終極實在，那就是人類所擁有最棒的禮物，他是自由的，同理，我也是自由的。我在想的是，我為何會受傷？舉例：他怎可以不真心？他怎可以騙光我的錢？他怎可以說到沒有做到？他怎會是這種人，他應該要對我怎樣才對啊。 但說穿了，別人要做什麼，從來就不是我們可以掌握的。即使他無惡不赦，我們依舊無法立刻改變他或制止他。因此，我們生活在這一個世界上，祈求不要遇到壞人與不要遇到主動傷害我們的人確實有點困難，也因為無法掌握，僅好問自己，那我可以掌握什麼？ 我想了想，應該就是自我保護吧，以及復原力吧。過去我們可能因為不了解這世界的真實面貌，而期待這世界應該怎樣，或人應該怎樣，或某種人應該怎樣，而導致自己懷恨，但根本僅是提醒著我們，或許我們對別人好，別人不一定要對我們好～或許我們生活在世界上，信任他人是有可能會被攻擊的。但也不因此認定這世界很壞，人很壞，因為僅是他們的選擇而已，而我們也擁有選擇，就是因應這世界有更多的自我保護能力，復原力，也就是從中學習到什麼。因為，恨就是來自於，你怎麼不愛我？ 但其實別人一定要愛我們嗎？他們其實有選擇的。背後或許是我們想控制對方吧，但為什麼你想要這種單一樣貌的愛呢？你想過了嗎？愛到底來自哪裡？ 而涉及原諒的議題到底是一個惡果或提醒些什麼根源嗎？或許我們可以想想。