剛剛聽了艾爾文的分享關於正確的練習,每每聽他的分享就覺得他的分享非常的清楚,傳遞的步驟也很清晰。 昨天看了一個YU分享關於在了解自己的過程中,可以練習將每日所學的東西紀錄,使用一個本子去紀錄所學的,以及自己的想法,逐漸就可以累積關於自己是誰的觀念了,我今天就想來實踐嚕~ 綜合關於透過學習和自己自己的心得,就從艾爾文的正確練習開始吧~ 第一 他談到關於 練習百分之二十,最近要製作ppt,其實我最在意的就是自己有沒有辦法講得很清晰和順暢,等等就來 練習順稿 看看~ 第二 量化或圖表自己的所學。每天做一件事情需要花的時間,或許我可以記錄。例如:今天整理ppt, 我每一個小時都做到了些什麼?可以記錄下來 。 第三 回饋:從練習的正向結果給自己在練習的功課。是否等一下每一個小時整理完的部分在思考哪裡需要再練習地方呢? 第四 專注最小一步: 等等我可以馬上去練習的地方是?然後將它做到最好。 你呢?開始從所學中也練習,也進一步了解自己吧!
你喜歡療癒自己與療癒人生嗎?生活感到迷惘與困惑,或許你會從哲學的視野中窺探到專屬於你自己的面貌,並非是套用的生活模式,而是專屬於你的生活步調,我們沒有放棄自己理由,因你擁有絕對的自由選擇權,僅在於你看見了嗎? 陳若吟 輔仁大學哲學博士。研究個人生命與敘事間之良性循環,長期關注心理學和哲學相關議題:情緒提醒與影響、想法、詮釋、真實的自我本質、生命的目的等等。核心為在生活體驗中發現自身根本的想法、深入挖掘、來回辯證與重新選擇善。2018年開啟哲學與繪本之間的理性邏輯與兒童趣味來開啟探究人的多元與神秘面紗。哲學服務:哲學駐點一對一對話、哲學與繪本工作坊。 ♦️本人為哲學諮商師非醫事人員,並無提供心理諮商、心理治療或相關醫療行為。 預約方式:philocouns107@gmail.com * 2021年活動-每月網友提問互動* 寫信到philocouns107@gmail.com 或 網誌留言 1. 每月抽一個網友提問 回答。 2. 將分成以下回應方式 1) 依諮商師個人體悟回應 2) 哲學諮商方法回應